Czy seks jest rzeczywiście głównym czynnikiem ryzyka?

Nawracające infekcje dróg moczowych

Czy często przy oddawaniu moczu czujecie pieczenie, swędzenie lub ból? Chodzicie często do toalety? Nawracające infekcje dróg moczowych mogą wam uprzykrzać życie, mogą też negatywnie wpływać na wasze życie seksualne. Koniec końców, kto chciałby stosunku seksualnego, kiedy odczuwa dyskomfort związany z tymi objawami?

1.jpg

Infekcje dróg moczowych najczęściej nazywane są przeziębieniem, zapaleniem pęcherza moczowego lub syndromem "miesiąca miodowego" (w wyniku aktywności seksualnej). Co druga kobieta przynajmniej raz w życiu miała objawy infekcji dróg moczowych, ale z łatwością ten problem może się powtarzać. Zapalenie cewki moczowej najczęściej powoduje głównie nieprzyjemny dyskomfort, jednak w niektórych przypadkach może dojść do uszkodzenia moczowodu, pęcherza moczowego a nawet nerek. Większość przypadków ostrego nieskomplikowanego zapalenia pęcherza moczowego spowodowana jest przez bakterie.

"Syndrom miesiąca miodowego" nie tylko po ślubie

Faktem jest, że aktywne życie seksualne lub intensywniejsze stosunki seksualne mogą zwiększać ryzyko wystąpienia infekcji dróg moczowych. Często objawy dyskomfortu lub bólu pojawiają się po najbardziej satysfakcjonującym stosunku. Powodem tego jest to, że podczas bardziej intensywnego stosunku seksualnego mogą pojawić się małe obrażenia na nabłonku chroniącym wnętrze pochwy.

Dlaczego kobiety są tak podatne na infekcje dróg moczowych?

Jeśli jesteście kobietami, prawdopodobieństwo, że dosięgnie was infekcja dróg moczowych jest dziesięciokrotnie wyższe niż u mężczyzn. Jednym z kluczowych powodów jest wasza cewka moczowa, która jest o wiele krótsza niż u mężczyzn oraz znajduje się znacznie bliżej odbytu. Z tego powodu bakterie, które powodują infekcje, mogą z łatwością przemieszczać się w górę dróg moczowych,  głównie podczas stosunku płciowego. Pozostałe czynniki, które mogą powodować, że kobiety są bardziej podatne na infekcje dróg moczowych są kamienie moczowe oraz wypadnięcie macicy.

Co na zdrowe drogi moczowe

Zanim odwołacie przyszłą randkę wyjaśnijmy sobie: aby uniknąć infekcji dróg moczowych nie musicie rezygnować z seksu. Zaleca się jednak środki zaradcze. Zachowanie następujących prostych nawyków może pomóc w obniżeniu możliwości wystąpienia problemów dróg moczowych.

  • Utrzymujcie okolice narządów płciowych w czystości. Przed seksem umyjcie się a po stosunku seksualnym oddajcie mocz, ponieważ wypłukuje on bakterie z cewki moczowej zanim dostaną się wyżej.
  • Szczególnie zasadne jest dobre nawadnianie organizmu, dlatego pijcie jak najwięcej płynów. Codziennie co najmniej 2-3 litry czystej wody, zgodnie z masą waszego ciała.
  • Często spożywajcie żywność fermentowaną, w szczególności kefir, jogurt i kapustę kiszoną. Potrawy te pomogą wam utrzymać równowagę zdrowej flory pochwy utrudniając innym bakteriom wzrost w pobliżu cewki moczowej.  
  • Bierzcie prysznic zamiast kąpieli w wannie. Unikajcie gorących kąpieli czy jacuzzi, ponieważ kiedy zbyt długo siedzicie w wannie, bakterie mogą łatwo przedostać się z okolic odbytu do cewki moczowej.
  • Wypróżniajcie pęcherz moczowy zawsze, kiedy czujecie taką potrzebę, nie czekajcie zbyt długo. Powstrzymywanie pilnej potrzeby może umożliwić mnożenie się bakterii w pęcherzu moczowym. Spłukujcie te bakterie poprzez regularne oddawanie moczu.
  • Nie używajcie damskich sprejów do higieny, które mogą podrażniać cewkę moczową i okolice genitaliów.
Tags:
#Ochrona
Z łóżka do toalety: dlaczego po seksie powinno się zawsze oddać mocz?

Z łóżka do toalety: dlaczego po seksie powinno się zawsze oddać mocz?

Po seksie wspólnie zażywacie intymnych chwil, kiedy nagle wstajecie i idziecie oddać mocz. Może macie wrażenie, że przerywacie ten moment albo też zaczynacie rozmyślać, co on sobie pomyśli, kiedy zamkniecie za sobą drzwi. 

Dowiedz się więcej
Odgłos przy oddawaniu moczu: kulturowe tabu?

Odgłos przy oddawaniu moczu: kulturowe tabu?

Dlaczego przeszkadza wam, jeśli ktoś słyszy jak oddajecie mocz?

Nadal jestem w szoku: Niedawno byłam na wycieczce i 3 z 5 koleżanek nie mogło oddać moczu w publicznych toaletach albo udało im się to z wielką trudnością. Wszystkie obawiały się odgłosu, który mógł usłyszeć ktoś obcy, kiedy były za potrzebą. Jedna z nich z tego powodu nawet nie skorzystała z toalety. Przecież to jest po prostu naturalna potrzeba, tak jak jedzenie, picie albo spanie, czyż nie?

Dowiedz się więcej
Mylenie przeziębienia z infekcją bakteryjną

Mylenie przeziębienia z infekcją bakteryjną

Przeziębienie znane także jako zapalenie pęcherza moczowego (infekcja dróg moczowych)

Czy ma to coś wspólnego z zimnem?

Dowiedz się więcej

Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą obsługę naszej witryny. Jeśli będziesz kontynuować przeglądanie, zakładamy, że zgadzasz się z akceptacją wszystkich plików cookie na stronie internetowej. Jeśli zablokujesz pliki cookie, nie będziesz mieć dostępu do strony internetowej lub niektóre z jej funkcji nie będą działać poprawnie.

Więcej informacji

Suplement diety